Занятие йогой для начинающих: основы травмобезопасности

В том случае, если вы приняли решение начать заниматься йогой, то эта информация будет для вас очень актуальной.

На данном уроке подробно объясняются основные принципы травмобезопасности, т. к. неправильность выполнения каких-либо асан может повлечь за собой травму.