Аэробика для похудения

Видео-урок с комплексом циклически повторяемых движений, которые необходимо выполнять с небольшой интенсивностью.

Занимаясь аэробикой, можно и похудеть, и оздоровиться, т. к. данная программа тренирует дыхательную систему, повышает иммунитет, улучшает крово- и лимфообращение.